病状の変化（時系列）

１０月に入ると日に日に涼しくなってきますね。月の後半は朝晩の気温が１０度を下回る日もあり、寒いくらいです。そんな気温の変化が激しい１０月ですが、体調は良い状態で比較的安定していました。職場復帰を意識した生活リズムへ１０月に入って体調の落ち着...

９月に入りました。例年、群馬県高崎市では９月に入っても、晴れてとても暑い日が続きます。しかし、今年は九州〜西日本に大きな影響を与えた台風１１号の影響もあり、９月初日から１週間〜１０日ほど天気の悪い日が続きました。太陽は出ないものの湿度が高く...

大宮まで遠出ができたことで自信のついた私は、思い切って職場のある関西に一時的に戻ってみることにしました。１月に実家に帰ってきてから７ヶ月以上もアパートの自室を放置しているので、本格復帰に向けて部屋の掃除もしたかったのです。長らく部屋を放置し...

８月に入ると夏本番といった感じで、夏バテ気味の１ヶ月になりました。体調の方は、８月に入っても７月とそれほど大きくは変わりません。引続き、抗うつ薬・抗不安薬を服用しながら極力活動的に動くようにしていました。「頭ほぐし」マッサージで不快な症状を...

さらに遠方へ出かける（病気後、初の県外へ）７月の体調は６月の頃と大きく変わりませんでした。比較的良い状態で安定しています。しかし、まだ「完全復活！」という感じではありません。相変わらず発作への恐怖感は拭えないし、めまいや頭痛などの症状が出る...

自分の耐えられるストレスレベルを確認する新しい薬である抗うつ薬（パロキセチン）、抗不安薬（ブロマゼパム）で治療を始めた私の体調はより良くなっていきました。抗不安薬は初め１日３錠飲んでいましたが、すぐに２錠、１錠と減らし、最終的に適量と思われ...

本屋での「パニック障害」との出会いGWに入りました。と言っても、休職中の私にとっては普段とそれほど変わりません。いつものように外出をしたり、家でゆっくりしていました。そんなある日、近くの書店で自律神経の本を眺めていると、パニック障害と名のつ...

安定しつつある体調４月上旬まで急速な回復を見せてきた私。そのため、５月のGW明けには会社に復帰したいなと考えていました。４月下旬になり、不安定だったこれまでの体調も安定してくるようになりつつありました。最も苦手とする車での１人での運転につい...

順調に回復しながらも不安定な体調４月に入りました。私の会社は３月決算で４月から新年度が始まります。何とか新年度から気持ちを新たに仕事に復帰したかったのですが、残念ながら間に合いませんでした。しかし、体調の方は順調に回復してきており、３月に引...

強い眠気の発現３月下旬にもなると暖かい日が増えてきました。だんだん春めいてきて気分も良くなります。心地の良い日が増えたのか、この頃は日中に眠気を感じることが多く、ほぼ毎日昼寝をしていました。だいたい１０時〜１２時、１４時〜１６時の間で１〜２...